中营堡湖旅游区位于宁夏吴忠市利通马家湖乡境内，离城区11公里。

　　原为明代边塞一重要屯兵城堡。修建于公元1368－1516年之间，先属宁夏中屯卫从庆五，隶陕西都司，后为灵州守御千户所十三屯堡之一。清统治年间，董福祥军营曾驻堡内，民国时废，留此遗址。

　　中营堡湖以宁夏七十二连湖中湖泊保留最完整，面积最大而闻名，现存面积580亩。其中，水域面积320亩，分东湖、西湖、北湖三部分，湖中有岛屿11处，栖息鸟类10多种，座落佛教地藏庙一座，经利通区宗教局批准开放，常有和尚念经拜佛，香火旺盛。

　　开发建设的中营堡湖以生态环境建设为出发点，重点以水上游乐、休闲垂钓、游泳健身、自然风光、人文景观、儿童娱乐、饮食服务、休闲渡假等八大景观为建设目标，将自然景观和人工建筑相结合，形成湖中有岛，岛屿交错、湖光芦影、水道蜿蜒、景中有景，别具情趣的景观。