武术　

　在漫长的封建社会里，回族人民为了自卫和强身健体，形成了习武的传说，尚武的精神，　元时，回族为了适应战争的需要，青壮年大多会骑马射箭，使枪弄棍，在回汉族武术学习的同时，融汇和形成了自己的武术特点与风格。明清时，回族武术成了抵抗压迫和屠杀的重要手段。这时的回族武术种类繁多，风格迥异，趋于成熟。解放后，回族人民习武的传统，弘扬武术精华，把回族武术发展到新的水平。
　　随着回族武术的发展，回族武术家大量涌现，代不令人。据说，明代开国元勋中常遇春胡大海、沐英等十几名回族将领。明山海关总兵马世龙，武艺超众，名冠一时。清同治年间，宁夏金积堡的回族起义领袖马化龙，陕西的白彦虎，云南的杜文秀，为了抗凌辱、图生存，遥相呼应，形成震撼清王朝的回民大起义，他们托着刀枪棍棒与拥有洋枪队的清官兵作战长达11年之久。吴忠的何家棍、张家枪至今还被人们铭记心间。宁夏靖源县知县郝遇材著书描述回族人的形象："不仅能刻苦，更尚武之风，善骑术，精猎守，刀法，枪法，均及精准，老少男子皆存此风，且多善拳木……"，可见当时宁夏回族武功之盛。清末民初，被武术界尊为"武林泰斗"的回族武术家王子平，与外国人打雷比武，屡次获胜。
　　解放后，回族武术人才辈出，全国体育院校的10名武术教授和副教授，回族占四名。宁夏回族武术家马振武、王新武，武艺高强，为宁夏培养出众多武术人才。近年来，优秀的回族武术运动员赵长军等在武术界脱颖而出，引人注目。
　　现在回族人经常在被称为"教门拳"的清真寺里练武。如果你想学武的话就请来这里，不要害怕，这时的人会对你非常热情。这里就分布在我的家乡宁夏。

木球

　　木球是回族传统的体育项目，是由回族青少年放牧时"打篮子"、"赶毛球"活动演变而来的项目。比赛在长40米、宽25米的场地上进行，上场两队人员，每队上场队员5人，加上两队各有一个防守人员，两队共上场12人。队员们手握击球板，运用传、接、运、抢和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门。这一点，似乎与我们足球有些相似。全场比赛40分钟，每半场时间为20分钟，中间休息10分钟。木球比赛近似于曲棍球和冰球，运动员持击球板快速奔跑、传接配合，被击出的球瞬间入门得分，显示出个人的高超技巧与集体的完美配合。这就是回族传统的体育运动--木球。

(资料来源：前进中学提供)